Achte auf deine Ernährung und genieße viele Aktivitäten. Du wirst dich besser fühlen und besser aussehen, wenn du älter wirst. Wir können all diese Aspekte berücksichtigen, doch um eine klare Vorstellung davon zu bekommen, was gesundes Altern für dich bedeutet, müssen wir die Hormone berücksichtigen.