Schwangerschaft Rückenschmerzen
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Probleme mit Schwangerschaft und Rückenschmerzen

Eine Schwangerschaft ist ein Geschenk, auf das fast jede Familie wartet. Für die werdenden Eltern ist es die Zeit, in der sie spüren, dass sie das Kind bekommen werden. Die frischgebackenen Mütter werden von Freude und Ekstase übermannt, denn dieses Ereignis erfüllt sie in ihrer Rolle als Lebensbringerin. Mit diesem Geschenk gehen jedoch auch zahlreiche Symptome einher, die nicht gerade ein Zuckerschlecken sind.

 

Eine Schwangerschaft wird in der Regel durch das Ausbleiben der Regelblutung signalisiert. Während dieser Zeit verändert sich der Körper der Frau bereits – der Hormonspiegel steigt und fällt und verursacht eine Vielzahl von Beschwerden, die die werdende Mutter während der gesamten Schwangerschaft belasten können.

 

Während des ersten Trimesters treten bei der frischgebackenen Mutter vermehrt Anzeichen und Symptome auf, die darauf hindeuten, dass sie bereits schwanger ist. Zu diesen Anzeichen und Symptomen gehören:

 

Extreme Müdigkeit. Dies ist auf den Anstieg der Progesteronproduktion im Körper der Frau zurückzuführen.

Heißhunger. Dies ist die Methode des Körpers, der Mutter vorzuschreiben, was das Baby begehrt.

Erhöhter Harndrang. Da die Gebärmutter des Mädchens ständig wächst, um das wachsende Baby zu versorgen, wird die Harnblase zusätzlich belastet.

Empfindliche Brüste. Die Brüste beginnen sich zu bewegen, um das heranwachsende Baby zu füttern.

Unterleibskrämpfe. Diese treten nach der Einnistung des Embryos in der Gebärmutter auf.

Übelkeit oder „Morgenübelkeit“. Dies ist darauf zurückzuführen, dass ein Anstieg des Hormons Progesteron die Gebärmuttermuskulatur entspannt, was frühe Wehen verhindert. Es kann aber auch den Magen und die Eingeweide entspannen, was zu zusätzlichen Magensäuren führt.

Stimmungsschwankungen. Die meisten Menschen verwechseln dies mit postpartaler Verzweiflung. Diese unterscheidet sich von letzterer durch die Erfahrung, dass sie innerhalb von Tagen oder vielleicht Wochen vorübergeht.

 

Während des zweiten Trimesters, das dreieinhalb Monate nach der Empfängnis beginnt, entwickelt sich das Kind besonders stark. Dies ist auch die Phase, in der sich die Schwangerschaft körperlich bemerkbar macht. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Symptomen, die bei Frauen im zweiten Trimester auftreten:

 

  • Schwellungen. Dies ist aufgrund der Tatsache, in einem bestimmten Stadium der Schwangerschaft, Rahmen Flüssigkeiten verbessert werden.
    Krampfadern. Während der Schwangerschaft wird die Belastung der Venen vervielfacht, wodurch sich das Blut staut.
    Fötaler Tritt. Irgendwann während des zweiten Trimesters kann die Mutter spüren, wie das Kind zu treten beginnt.
    Verwirrung und Unbeholfenheit. Aufgrund der sich ständig ändernden Hormonlage der Frau wird das Konzertieren etwas schwieriger.
    Rückenschmerzen. Das eingeführte Gewicht des Kindes und die erhöhte Körperflüssigkeit erhöhen den Druck auf die Wirbelsäule.

 

Im 3. Trimester tritt der Bauch nun deutlicher hervor, was die folgenden Anzeichen und Symptome hervorruft:

 

l Vermehrte Rückenschmerzen.
L Vermehrte Launenhaftigkeit.

 

Unter allen oben genannten Anzeichen und Symptomen scheinen die Schmerzen im unteren Rückenbereich am hartnäckigsten zu sein. Sie beginnen ab dem zweiten Trimester und enden nach der Entbindung. Wie kann eine schwangere Frau diese Hürde überwinden? Hier sind ein paar Richtlinien zur Schmerzlinderung während der Schwangerschaft:

 

l Achten Sie immer auf eine gute Körperhaltung. So stellen Sie sicher, dass der Druck auf die Muskeln durch das wachsende Gewicht und die Verlagerung des Schwerpunkts beim Aufstehen verringert wird.
L Sitzen und stehen Sie immer mit Bedacht. Sitzen Sie mit leicht gespreizten Zehen. Wählen Sie einen ergonomisch korrekten Stuhl, der Ihren unteren Rücken entlastet. Wechseln Sie regelmäßig die Position und bleiben Sie nicht lange stehen.
L Schlafen Sie immer auf der Seite. Schlafen Sie auf einer Seite, nicht mehr auf dem Rücken, und halten Sie jeweils eines der Knie gebeugt.
L Führen Sie immer die richtigen Hebetechniken aus. Gehen Sie in die Hocke, wenn Sie einen kleinen Gegenstand heben, anstatt sich zu bücken. Vermeiden Sie unerwartete Handlungen.
L Trainieren Sie. Regelmäßiges Training kann auch zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur beitragen.
L Medikamente. Bestimmte Schmerzmittel können bei einer Schwangeren und ihrem ungeborenen Kind zusätzliche Komplikationen hervorrufen. Für diese Fälle, in denen eine medikamentöse Behandlung erforderlich ist, suchen Ärzte nach sicheren medikamentösen Optionen, die die gleiche Wirkung haben wie die Schmerzlinderung zu einem bestimmten Zeitpunkt der Schwangerschaft.

 

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft sind vielleicht nur ein vorübergehendes Leiden, aber man darf sie nicht als selbstverständlich hinnehmen. Rückenschmerzen können außerdem bereits ein Zeichen dafür sein, dass Ihre Schwangerschaft in irgendeiner Form problematisch ist. Seien Sie mit Ihrem Körper und seinen Gefühlen im Einklang. Wenden Sie sich bei allen Beschwerden, die Sie verspüren, sofort an Ihren Arzt, auch wenn es sich um alltägliche Beschwerden handelt.

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